今日も雲の多いお天気
冬至なのに あんまり寒くない
…ってか 暖かいかも
午後から お隣の市のサークルへ
リズムウォーキングの会６０分
今年のラストはクリスマスソングで
ウォーミングアップからベーシックな動作
なんちゃってラテンもパンチ＆キックも
しっかり動いて聞いてみた
「今年が納まりましたかぁー」
「はーい、納まりましたぁー」
皆さんからよいお返事が返ってきました
丁寧にストレッチして納まりました
自宅に戻ってからスポーツクラブへ
ジュニアスイミング
出勤したら スタッフから連絡事項あり
なんと、年長さん男子２名が風邪でお休み
いつもだったらcloseになっちゃうけど
振替テストの小２男子がいる
まさかの２週連続マンツーマン
でも まあ、クロール練習中の小２だし
私が担当するのは今日で５回目
ストロークに変な癖があるので
マンツーマンで しっかり修正していくー
そんな 簡単に修正が出来たら奇跡だな
なかなか手ごわい感じだけど
修正できそうな気配もするー
１人だけど集中して練習してくれたぁー
来年も頑張ろう
次のレッスンまで１時間の空き時間ありー
ジャグジーに会員さんが持ってきてくれた
柚子が洗濯ネットに入れられて浮かんでる
めちゃくちゃ 良い香り～
冬至らしさ炸裂の柚子湯
中級スイムレッスン(成人)
ウォーミングアップ スイム(ﾁｮｲｽ)25×4
メインは…今年ラストなので
中級の泳ぎ納めらしくー
個人メドレーの順番で１種目25mずつ
それを、４セット泳ぎまーす
で、スタート
「コーチ、キツイー 疲れたぁー」
出席するとハードメニューな男性が言う
「キツイですか？」
「じゃあ……頑張ってー」←超スマイルで
「そんな可愛く言われてもキツイですよ」
一同大爆笑
なんだかんだで ４セットクリア
来年もいっぱい泳ぎましょう
泳ぎ納め終了デス
最後は、アクアジョグ４５分
年末の祝日前の夜のわりには多い
めちゃくちゃ ありがたやー
アクアジョグも今年ラストのレッスン
ガンガン動きまくってもらいましょう
私も動きまくって汗だくだく
火曜日のお仕事納まりました
そんなこんなの火曜日でした
冬至なのに あんまり寒くない
…ってか 暖かいかも
午後から お隣の市のサークルへ
リズムウォーキングの会６０分
今年のラストはクリスマスソングで
ウォーミングアップからベーシックな動作
なんちゃってラテンもパンチ＆キックも
しっかり動いて聞いてみた
「今年が納まりましたかぁー
」「はーい、納まりましたぁー」
皆さんからよいお返事が返ってきました
丁寧にストレッチして納まりました
自宅に戻ってからスポーツクラブへ
ジュニアスイミング
出勤したら スタッフから連絡事項あり
なんと、年長さん男子２名が風邪でお休み
いつもだったらcloseになっちゃうけど
振替テストの小２男子がいる
まさかの２週連続マンツーマン
でも まあ、クロール練習中の小２だし
私が担当するのは今日で５回目
ストロークに変な癖があるので
マンツーマンで しっかり修正していくー
そんな 簡単に修正が出来たら奇跡だな
なかなか手ごわい感じだけど
修正できそうな気配もするー
１人だけど集中して練習してくれたぁー
来年も頑張ろう
次のレッスンまで１時間の空き時間ありー
ジャグジーに会員さんが持ってきてくれた
柚子が洗濯ネットに入れられて浮かんでる
めちゃくちゃ 良い香り～
冬至らしさ炸裂の柚子湯
中級スイムレッスン(成人)
ウォーミングアップ スイム(ﾁｮｲｽ)25×4
メインは…今年ラストなので
中級の泳ぎ納めらしくー
個人メドレーの順番で１種目25mずつ
それを、４セット泳ぎまーす
で、スタート
「コーチ、キツイー 疲れたぁー」
出席するとハードメニューな男性が言う
「キツイですか？」
「じゃあ……頑張ってー」←超スマイルで
「そんな可愛く言われてもキツイですよ」
一同大爆笑
なんだかんだで ４セットクリア
来年もいっぱい泳ぎましょう
泳ぎ納め終了デス
最後は、アクアジョグ４５分
年末の祝日前の夜のわりには多い
めちゃくちゃ ありがたやー
アクアジョグも今年ラストのレッスン
ガンガン動きまくってもらいましょう
私も動きまくって汗だくだく
火曜日のお仕事納まりました
そんなこんなの火曜日でした