晴れてめちゃくちゃ暖かい水曜日
湿度もいい感じで やわらかい暖かさ
「春」が いちばんぴったりくる暖かさ
１２月の真ん中なのにね
寒いのは苦手なので暖かいのは嬉しいけど
素直に喜んでる場合じゃないよね
１２月の水曜日は
来週が祝日でレッスンなし
再来週は もう３０日でレッスンなし
と、いうわけで
今日が 今年ラストの水曜日でした
午前中からスポーツクラブへ
中級スイムレッスン
今年の締めくくりのレッスンだからー
「今日は鬼コーチになります(笑)」
前半のメインは クロール
クロールのラストは５０mで
後半は １種目２５mで１本ずつ
で、５０m個人メドレー(12.5mずつ)
みんなで面白がって泳げちゃいました
お次は、パワーアクア３０分
こっちは ラスト感まるでなし
でも、ラストなので
がっつりパワー全開で動きまくり
お城の町へ移動
リズムウォーキング教室６０分
一部の方から サンタ衣装のリクエスト有
今年も大根脚のサンタガールに変身
いつもは「寒そう」って言われるけど
今日は めちゃくちゃ暖かいので
温かい拍手のみいただきまして…恐縮デス
音楽もクリスマスソングで
サンタだけどー
なんちゃってラテンもやるし
なんちゃってボクササイズで戦う
いちばんウケたのがストレッチ
パンツ丸見えになっちゃうから
もちろん見えてもOKなパンツですよー
あっ、みんなで記念撮影しました
欠席者有りで この大所帯です
改めて 写真で見るとスゴイなぁー
気温の高さと恥ずかしさで汗だくだく
帰宅して 遅い昼飯
今日のラストはスポーツクラブ
アクアバラエティー３０分
ここも ラスト感は まったくなしー
それより、
音楽の音が流れなくて 超絶焦る
配線がゆるんでただけだった
「あーびっくらこいたw」
で、ガンガン動きまくり
またまた 汗だくだくになって終了
2015年水曜日のお仕事終了デース
湿度もいい感じで やわらかい暖かさ
「春」が いちばんぴったりくる暖かさ
１２月の真ん中なのにね
寒いのは苦手なので暖かいのは嬉しいけど
素直に喜んでる場合じゃないよね
１２月の水曜日は
来週が祝日でレッスンなし
再来週は もう３０日でレッスンなし
と、いうわけで
今日が 今年ラストの水曜日でした
午前中からスポーツクラブへ
中級スイムレッスン
今年の締めくくりのレッスンだからー
「今日は鬼コーチになります(笑)」
前半のメインは クロール
クロールのラストは５０mで
後半は １種目２５mで１本ずつ
で、５０m個人メドレー(12.5mずつ)
みんなで面白がって泳げちゃいました
お次は、パワーアクア３０分
こっちは ラスト感まるでなし
でも、ラストなので
がっつりパワー全開で動きまくり
お城の町へ移動
リズムウォーキング教室６０分
一部の方から サンタ衣装のリクエスト有
今年も大根脚のサンタガールに変身
いつもは「寒そう」って言われるけど
今日は めちゃくちゃ暖かいので
温かい拍手のみいただきまして…恐縮デス
音楽もクリスマスソングで
サンタだけどー
なんちゃってラテンもやるし
なんちゃってボクササイズで戦う
いちばんウケたのがストレッチ
パンツ丸見えになっちゃうから
もちろん見えてもOKなパンツですよー
あっ、みんなで記念撮影しました
欠席者有りで この大所帯です
改めて 写真で見るとスゴイなぁー
気温の高さと恥ずかしさで汗だくだく
帰宅して 遅い昼飯
今日のラストはスポーツクラブ
アクアバラエティー３０分
ここも ラスト感は まったくなしー
それより、
音楽の音が流れなくて 超絶焦る
配線がゆるんでただけだった
「あーびっくらこいたw」
で、ガンガン動きまくり
またまた 汗だくだくになって終了
2015年水曜日のお仕事終了デース