晴れて気持ちのいい火曜日
午後から海岸通りを南下
お隣の市のサークルへ
リズムウォーキング６０分
窓辺は日当たり良好でポカポカ
動いたら汗が出ちゃいます
←暖房なし
ベーシックな動きにー
なんちゃってラテン
＆ボクササイズ
たっぷり動いて汗だくだく
丁寧にストレッチして終了
自宅で ちょい休憩しましてー
スポーツクラブへ出発
ジュニアスイミング
なんと１人が風邪でお休みの連絡あり
ってことで、５歳男子とマンツーマン
５歳男子と１時間プールで二人きり
わかる人には わかる大変な１時間
飽きないように、
でも 遊んでるようでも練習が含まれてる
ありがたいことに 今日も…
「もっとやる。帰りたくなーい‼」
『お願いだから帰ってください』←心の声
約１時間の休憩←ジャグジーで ゆでブタ
中級スイムレッスン
久しぶりのクロールがメイン
「みんなの大好きな板キックから」
一同「えーっw 好きじゃないわよー」
そんなことは もちろん知ってますよ
後半は４泳法を１種目ずつ順番に泳ぐ
で、最後に アクアジョグ４５分
音出しして立ち位置に行くと…
目の前に初めて見る男性がいる
事前にお話が出来てないので…
いつもより多く動くはめになっちゃった
太ももがパンパンですよー
しかも 超汗だくだく超汗ドバドバ
初めての男性は３０分でリタイア
いきなりのアクアジョグで
かなり頑張ってくれたと思います
冬の夜なのに たくさんのご参加
本当に ありがとうございまーす
ﾍﾟｺﾘ
そんなこんなで お仕事終了
午後から海岸通りを南下
お隣の市のサークルへ
リズムウォーキング６０分
窓辺は日当たり良好でポカポカ
動いたら汗が出ちゃいます
←暖房なしベーシックな動きにー
なんちゃってラテン
＆ボクササイズたっぷり動いて汗だくだく
丁寧にストレッチして終了
自宅で ちょい休憩しましてー
スポーツクラブへ出発
ジュニアスイミング
なんと１人が風邪でお休みの連絡あり
ってことで、５歳男子とマンツーマン
５歳男子と１時間プールで二人きり
わかる人には わかる大変な１時間
飽きないように、
でも 遊んでるようでも練習が含まれてる
ありがたいことに 今日も…
「もっとやる。帰りたくなーい‼」
『お願いだから帰ってください』←心の声
約１時間の休憩←ジャグジーで ゆでブタ
中級スイムレッスン
久しぶりのクロールがメイン
「みんなの大好きな板キックから」
一同「えーっw 好きじゃないわよー」
そんなことは もちろん知ってますよ
後半は４泳法を１種目ずつ順番に泳ぐ
で、最後に アクアジョグ４５分
音出しして立ち位置に行くと…
目の前に初めて見る男性がいる
事前にお話が出来てないので…
いつもより多く動くはめになっちゃった
太ももがパンパンですよー
しかも 超汗だくだく超汗ドバドバ
初めての男性は３０分でリタイア
いきなりのアクアジョグで
かなり頑張ってくれたと思います
冬の夜なのに たくさんのご参加
本当に ありがとうございまーす
ﾍﾟｺﾘそんなこんなで お仕事終了