復調の気配☆

ご心配おかけしておりますﾍﾟｺﾘ


朝は正直 イマイチな体調でしてー


くしゃみ 鼻水が止まりましぇーん状態


でも、簡単に休めないのがイントラの仕事


常夏のプールサイドへ


くそ蒸し暑いプールサイドだけどー


こういう時 湿度が高いのはありがたい


アクアシェイプ(昼)４５分


スタート直後は くしゃみガマンしたり


鼻水が気になってたけど…


レッスン中に鼻声も良くなってきてー


だんだん普通の声に←マジっ


汗だくだくで終了


約５分移動してスポーツクラブへ


アクアダンス３０分


プールサイドは超絶常夏


体調が良くてもキビシイ環境


ラテンCDでご陽気に←ヤケクソではない


滝汗ドバドバー


テンポよく動きまくって終了


帰宅して昼ゴハン＆お昼寝


お昼寝前は くしゃみ鼻水止まらず


ゴミ箱にティッシュペーパーの山


んー、アレルギー性鼻炎


お昼寝したら めちゃくちゃスッキリ


１本目のプールへ


アクアシェイプ(夜)４５分


絶好調までは もうちょっとって感じだけど


かなり調子が良くなってるぅー


まあまあ 筋トレ系の前半に


アクアヌードルを使用した後半戦


しっかり動いて終了


無理くり仕事して悪化したら…


明日どうしよう


って、やや不安もあったんだけど


復調してきてマジ良かったぁー





「油断するにゃよ」byカリン




仕事しながら復調の土曜日でした