朝から雨降りだと思ったら晴れてる
でも、浮かれてはいけない
天気予報は下り坂
→
→
ここは、安全策で洗濯物は部屋干し決定
だって 自宅に戻れるのは午後４時だから
で、午前中からスポーツクラブへ
中級スイムレッスン
今日のメインは平泳ぎ
スイスイーっとね
後半は ５０m×２本
４泳法を１種目ずつ２５mで
たっぷり泳ぎましたぁー
お次は、パワーアクア３０分
プッシュ動作を多めに組み込んでー
パワー系の動作でガッツリ
お城の町へ移動
リズムウォーキング教室６０分
体育館の中は わんさかわんさか
今日も大人数で熱気ムンムン
なんちゃってラテンも
なんちゃってボクササイズも
すごーく楽しんでくれてて笑顔満開
終了後、笑顔で近づいてくるメンバーさん
教室に参加して脚が痛くなくなったんです
と、嬉しそうに報告してくれました
こーゆーのが めちゃくちゃ嬉しいデス
先週より紅葉が色づいてるような…
奥には多目的広場があります
腹ペコで帰宅
あー、雨降ってきちゃった
部屋干しで出掛けて大正解でした
夜、またまたスポーツクラブへ
アクアバラエティ３０分
３０分だからガンガン動きたーい
と、リクエストをいただきましてー
ガンガン動きまくりましたぁー
そんなこんなの水曜日でしたぁー
でも、浮かれてはいけない
天気予報は下り坂
→→ここは、安全策で洗濯物は部屋干し決定
だって 自宅に戻れるのは午後４時だから
で、午前中からスポーツクラブへ
中級スイムレッスン
今日のメインは平泳ぎ
スイスイーっとね
後半は ５０m×２本
４泳法を１種目ずつ２５mで
たっぷり泳ぎましたぁー
お次は、パワーアクア３０分
プッシュ動作を多めに組み込んでー
パワー系の動作でガッツリ
お城の町へ移動
リズムウォーキング教室６０分
体育館の中は わんさかわんさか
今日も大人数で熱気ムンムン
なんちゃってラテンも
なんちゃってボクササイズも
すごーく楽しんでくれてて笑顔満開
終了後、笑顔で近づいてくるメンバーさん
教室に参加して脚が痛くなくなったんです
と、嬉しそうに報告してくれました
こーゆーのが めちゃくちゃ嬉しいデス
先週より紅葉が色づいてるような…
奥には多目的広場があります
腹ペコで帰宅
あー、雨降ってきちゃった
部屋干しで出掛けて大正解でした
夜、またまたスポーツクラブへ
アクアバラエティ３０分
３０分だからガンガン動きたーい
と、リクエストをいただきましてー
ガンガン動きまくりましたぁー
そんなこんなの水曜日でしたぁー