おいしいお月見団子とほっこりハーブティ
居心地のいい空間で 弾むおしゃべり
里山カフェ＆ゲストハウスsouさんの
月ヨガWSに行ってきました
また明るい空に白い月とキャンドル
静かに深く呼吸
先月より少し冷たくなった空気
いつの間にか 辺りは暗さが増し
空に伸ばした指の先には満天の星
気持ちよすぎるぅー
最近 仕事がタイトで呼吸が浅くなってたし
肩に力が入りっぱなしだったなぁー
ヨガタイムが終わる頃には
心も身体もスッキリ
あっ、午前中は仕事してました
スポーツクラブでイレギュラーレッスン
アクアバラエティ４５分
昨日の雨で順延になった近隣の運動会に
惨敗な感じのガラガラなプールで
テンション無理くりアゲMAX
前回より スタートからの３０分間も
ピッチアップしてガンガン動きまくり
残りの１５分はジョグパートで
さらにガンガン動きましたぁー
なので、
月ヨガは 自分へのご褒美かなっ
Aki先生、ご一緒した皆さん
素敵な時間をありがとうございました
おやすみなさーい
居心地のいい空間で 弾むおしゃべり
里山カフェ＆ゲストハウスsouさんの
月ヨガWSに行ってきました
また明るい空に白い月とキャンドル
静かに深く呼吸
先月より少し冷たくなった空気
いつの間にか 辺りは暗さが増し
空に伸ばした指の先には満天の星
気持ちよすぎるぅー
最近 仕事がタイトで呼吸が浅くなってたし
肩に力が入りっぱなしだったなぁー
ヨガタイムが終わる頃には
心も身体もスッキリ
あっ、午前中は仕事してました
スポーツクラブでイレギュラーレッスン
アクアバラエティ４５分
昨日の雨で順延になった近隣の運動会に
惨敗な感じのガラガラなプールで
テンション無理くりアゲMAX
前回より スタートからの３０分間も
ピッチアップしてガンガン動きまくり
残りの１５分はジョグパートで
さらにガンガン動きましたぁー
なので、
月ヨガは 自分へのご褒美かなっ
Aki先生、ご一緒した皆さん
素敵な時間をありがとうございました
おやすみなさーい