今日って 雨だっけ
朝から雨
夕方からまた雨
テンションもイマイチ
なのに いつもより早めに出動
１本目、アクアシェイプ(昼)４５分
日本語の歌詞のＣＤ使用
ホントは…洋楽で…やりた…い…
日本の曲は好みがあるからねー
運動内容よりＣＤの曲で評価されるのは
うーん、やっぱ残念だと思うし…
音楽は大事だけど…難しいね
約５分ほど移動
２本目、アクアダンス３０分
ウォーミングアップの後のメインは
今日は小細工なしの２セット繰返し
テンポよく動作チェンジで運動量は
帰宅して寝る
夜 １本目のプールへ２度目の出動
アクアシェイプ(夜)４５分
シンプルながらも
どんどん動作をチェンジするー
後半は アクアヌードルを使用
たっぷり動いて終了
この顔で癒されよーっと
明日も頑張んなきゃ
朝から雨
夕方からまた雨
テンションもイマイチ
なのに いつもより早めに出動
１本目、アクアシェイプ(昼)４５分
日本語の歌詞のＣＤ使用
ホントは…洋楽で…やりた…い…
日本の曲は好みがあるからねー
運動内容よりＣＤの曲で評価されるのは
うーん、やっぱ残念だと思うし…
音楽は大事だけど…難しいね
約５分ほど移動
２本目、アクアダンス３０分
ウォーミングアップの後のメインは
今日は小細工なしの２セット繰返し
テンポよく動作チェンジで運動量は
帰宅して寝る
夜 １本目のプールへ２度目の出動
アクアシェイプ(夜)４５分
シンプルながらも
どんどん動作をチェンジするー
後半は アクアヌードルを使用
たっぷり動いて終了
この顔で癒されよーっと
明日も頑張んなきゃ