なんだか今日はよく止められる日
１時間に何本も通らないＪＲの踏み切りに
ナイスタイミングで引っかかる
信号もかなりの確率で引っかかる
水道工事
片側通行で止められる
しかも、行きも帰りも止められた
そして、
マジで１時間に１本っぽい いすみ鉄道でも
踏み切りに引っかかる
そんな水曜日のお仕事はー
スポーツクラブから
まずは、中級スイムレッスン
昨晩と同様に、４泳法のスイムのみー
１つずつ修正するポイントに注意しながら
けっこう たくさん泳ぎました
続きましてー
パワーアクア３０分
月末なのに人がいっぱーい
パンチ＆キックありでー
がっつり動きましたぁー
お城の町へ移動
リズムウォーキング６０分
ベーシックな動作から
スパイスに なんちゃってラテン３回目
最後は なんちゃってボクササイズも
ストレッチして終了
７月の後半からお世話になった施設
真夏の暑い日も空調ありで
快適に動けて助かりましたぁー
ありがとうございました
来週から本拠地に戻りまーす
帰宅
夜は またスポーツクラブへ
もう丸くないし スーパーでもないけど
ちょっと大きいお月さまにやっと会えた
仕事前のお月さまを
アクアバラエティ３０分
月末感ありありの プールガラガラ
それでも１０人来てくれてるから
めちゃくちゃありがたい
アクアもなんちゃってラテン風
しっかり動いて終了
たっぷり働いた水曜日でしたぁー
１時間に何本も通らないＪＲの踏み切りに
ナイスタイミングで引っかかる
信号もかなりの確率で引っかかる
水道工事
片側通行で止められるしかも、行きも帰りも止められた
そして、
マジで１時間に１本っぽい いすみ鉄道でも
踏み切りに引っかかる
そんな水曜日のお仕事はー
スポーツクラブから
まずは、中級スイムレッスン
昨晩と同様に、４泳法のスイムのみー
１つずつ修正するポイントに注意しながら
けっこう たくさん泳ぎました
続きましてー
パワーアクア３０分
月末なのに人がいっぱーい
パンチ＆キックありでー
がっつり動きましたぁー
お城の町へ移動
リズムウォーキング６０分
ベーシックな動作から
スパイスに なんちゃってラテン３回目
最後は なんちゃってボクササイズも
ストレッチして終了
７月の後半からお世話になった施設
真夏の暑い日も空調ありで
快適に動けて助かりましたぁー
ありがとうございました
来週から本拠地に戻りまーす
帰宅
夜は またスポーツクラブへ
もう丸くないし スーパーでもないけど
ちょっと大きいお月さまにやっと会えた
仕事前のお月さまを
アクアバラエティ３０分
月末感ありありの プールガラガラ
それでも１０人来てくれてるから
めちゃくちゃありがたい
アクアもなんちゃってラテン風
しっかり動いて終了
たっぷり働いた水曜日でしたぁー