久しぶりに朝から晴天
ずっと天気が悪くて涼しかったから
すごく暑く感じるー
そんな土曜日はアクアビクス３本勝負
１本目、
プールサイドに出ただけなのにヤバイ
危険を肌で感じる蒸し暑さ
実は、
真夏より涼しくなりかけの季節が危険
アクアシェイプ(昼)４５分
立ち位置の後ろが少し開いてたので
ときどき新鮮な空気を吸いにこっそり移動
ウエアの汗の量がハンパなかった
でも、プールの中の皆さんは
懐メロＣＤ(日本語)で気持ち良さげに動く
ときどき歌声が聞こえてきたりして
笑顔で元気いただきましたぁー
ちょいと移動しまして
２本目、
アクアダンス３０分
ラテンのＣＤで ご陽気に
久しぶりに踏みつける動作いろいろー
帰宅→休憩→出勤
アクアシェイプ(夜)４５分
若い御夫婦が初参加←超珍しい
で、若奥様は妊婦さん(８ヶ月だって)
無理しないように声をかけスタート
妊婦さんが安全に出来るように
動作をチョイス←けっこう動くけど
妊婦さんの楽しんでくれてる笑顔がー
めちゃくちゃ素敵でまぶしかったぜー
そして、旦那さんの優しさで癒されたー
素敵な御夫婦で暑さもぶっ飛びましたー
ウソです
引かれるんじゃないかと思うほど
汗だくだくだくだくでしたー
アクア３本勝負なんとか無事終了
明日は 超早起きの予定
目覚ましのアラームはセットした
天気も大丈夫そうだし
早く寝なくちゃ
残暑が戻ると大変そうな仲間がいたぁー
モフモフ隊長のオレオさん
暑そうだね お疲れさまデス
残暑と戦う土曜日でしたぁー
ずっと天気が悪くて涼しかったから
すごく暑く感じるー
そんな土曜日はアクアビクス３本勝負
１本目、
プールサイドに出ただけなのにヤバイ
危険を肌で感じる蒸し暑さ
実は、
真夏より涼しくなりかけの季節が危険
アクアシェイプ(昼)４５分
立ち位置の後ろが少し開いてたので
ときどき新鮮な空気を吸いにこっそり移動
ウエアの汗の量がハンパなかった
でも、プールの中の皆さんは
懐メロＣＤ(日本語)で気持ち良さげに動く
ときどき歌声が聞こえてきたりして
笑顔で元気いただきましたぁー
ちょいと移動しまして
２本目、
アクアダンス３０分
ラテンのＣＤで ご陽気に
久しぶりに踏みつける動作いろいろー
帰宅→休憩→出勤
アクアシェイプ(夜)４５分
若い御夫婦が初参加←超珍しい
で、若奥様は妊婦さん(８ヶ月だって)
無理しないように声をかけスタート
妊婦さんが安全に出来るように
動作をチョイス←けっこう動くけど
妊婦さんの楽しんでくれてる笑顔がー
めちゃくちゃ素敵でまぶしかったぜー
そして、旦那さんの優しさで癒されたー
素敵な御夫婦で暑さもぶっ飛びましたー
ウソです
引かれるんじゃないかと思うほど
汗だくだくだくだくでしたー
アクア３本勝負なんとか無事終了
明日は 超早起きの予定
目覚ましのアラームはセットした
天気も大丈夫そうだし
早く寝なくちゃ
残暑が戻ると大変そうな仲間がいたぁー
モフモフ隊長のオレオさん
暑そうだね お疲れさまデス
残暑と戦う土曜日でしたぁー