今朝、「最近深呼吸しましたか？」
との問いかけに←Facebookでね
レッスンで深呼吸は必ずするけど
自分のためだけの深呼吸してないかも…
せっかく深呼吸するなら外がいいと思い
軒下で雨粒を見ながら深呼吸
スッキリしましたぁー
「あくびは毎日してるニャーン」by ポル子
午後からお隣の市のサークルへ
リズムウォーキング６０分
ウォーミングアップ～基本のステップ
そして、秋のチャレンジ
なんちゃってラテンのステップ
皆さんの適応能力 恐るべし
先週 マーチで四苦八苦してたのに
今日は めちゃくちゃ笑顔で動いてる
なんでも楽しんじゃうとこがステキ
一旦帰宅してスポーツクラブへ
ジュニアスイミング
今日のメンバーは年長さんの男子２名
二人ともかわいいけどー
イマドキの子は自由なのが普通なの
？
振り回されてみたりー
誘導してみたりー
楽しそうだから まあいっか
水中で目が開けられなかった子が
今日は絶好調でずーっと開眼
で、泳いでる
←本人はクロールのつもり
もう一人は なぜか背面浮きがマイブーム
なんか面白いねー
でも、めちゃくちゃ疲れました
お次は、成人 中級スイムレッスン
今日は 平泳ぎとクロール
皆さんの苦手なドリルを入れて笑顔な私
大人も突然何かを掴みスイスイーと変身
大人も面白いねー
最後は、アクアジョグ４５分
バブルの頃の懐メロで
ガンガン動きまくりな４５分間
今日もお疲れ様でしたぁー
お仕事いろいろな雨の火曜日でした
との問いかけに←Facebookでね
レッスンで深呼吸は必ずするけど
自分のためだけの深呼吸してないかも…
せっかく深呼吸するなら外がいいと思い
軒下で雨粒を見ながら深呼吸
スッキリしましたぁー
「あくびは毎日してるニャーン」by ポル子
午後からお隣の市のサークルへ
リズムウォーキング６０分
ウォーミングアップ～基本のステップ
そして、秋のチャレンジ
なんちゃってラテンのステップ
皆さんの適応能力 恐るべし
先週 マーチで四苦八苦してたのに
今日は めちゃくちゃ笑顔で動いてる
なんでも楽しんじゃうとこがステキ
一旦帰宅してスポーツクラブへ
ジュニアスイミング
今日のメンバーは年長さんの男子２名
二人ともかわいいけどー
イマドキの子は自由なのが普通なの
？振り回されてみたりー
誘導してみたりー
楽しそうだから まあいっか
水中で目が開けられなかった子が
今日は絶好調でずーっと開眼
で、泳いでる
←本人はクロールのつもりもう一人は なぜか背面浮きがマイブーム
なんか面白いねー
でも、めちゃくちゃ疲れました
お次は、成人 中級スイムレッスン
今日は 平泳ぎとクロール
皆さんの苦手なドリルを入れて笑顔な私
大人も突然何かを掴みスイスイーと変身
大人も面白いねー
最後は、アクアジョグ４５分
バブルの頃の懐メロで
ガンガン動きまくりな４５分間
今日もお疲れ様でしたぁー
お仕事いろいろな雨の火曜日でした