やる気なし子☆

このやる気のなさが かわいい











ちょび子 やる気なしなし子




ワタクシは やる気を出しましてー


アクア３本勝負へ


１本目、アクアシェイプ(昼)４５分


私にしては かなーり珍しく


ゆっくりテンポのＣＤを使用してみた


特に 違和感はなかったらしい


２本目、アクアダンス３０分


ラテンのＣＤ使用でテンポ良くー


股関節周りをかなり意識した動作メインに


裏テーマは軸足のバランス＆体幹でした


自宅に戻って昼ごはん＆休憩


３本目、アクアシェイプ(夜)４５分


こちらも股関節周りを意識した動作


後半は アクアヌードルを使用


筋トレがっつりな感じで


やる気を出しての お仕事終了




土曜日の仕事とやる気なし子でした