久しぶりに寝汗＆暑くて目が覚めた
ずーっと涼しかったのに
急に暑さが戻るなんて反則です
晴れてたり
突然 雨が降ったり
変な天気
そんな水曜日、スポーツクラブへ
中級スイムレッスン
月始めは４泳法 １種目 100mずつ
で、お次は パワーアクア３０分
ガンガン動きまくりな３０分間
けっこう人数が多くて水音もすごくて
ちょっと大きい声を出しすぎたかも
お城の町へ移動
リズムウォーキング教室６０分
残暑対策で 今月も空調ありの施設で開催
大正解でしたね
後半は 空調がきいてても汗が出ました
帰宅して、遅い昼ごはん＆お昼寝
ちょっとだけ体力回復
で、９月からはー
もう１回スポーツクラブへ
アクアバラエティ３０分
「内容は その時のお楽しみ」
が売りのプログラムだからー
今日は なんちゃってラテンで楽しく
で、本日のお仕事終了
月曜日と火曜日の
ジュニアスイミングが増えての水曜日
老体にムチ打っての月 火 水曜日
これ書きながら寝落ちしそうです
おやすみなさーい
ずーっと涼しかったのに
急に暑さが戻るなんて反則です
晴れてたり
突然 雨が降ったり変な天気
そんな水曜日、スポーツクラブへ
中級スイムレッスン
月始めは４泳法 １種目 100mずつ
で、お次は パワーアクア３０分
ガンガン動きまくりな３０分間
けっこう人数が多くて水音もすごくて
ちょっと大きい声を出しすぎたかも
お城の町へ移動
リズムウォーキング教室６０分
残暑対策で 今月も空調ありの施設で開催
大正解でしたね
後半は 空調がきいてても汗が出ました
帰宅して、遅い昼ごはん＆お昼寝
ちょっとだけ体力回復
で、９月からはー
もう１回スポーツクラブへ
アクアバラエティ３０分
「内容は その時のお楽しみ」
が売りのプログラムだからー
今日は なんちゃってラテンで楽しく
で、本日のお仕事終了
月曜日と火曜日の
ジュニアスイミングが増えての水曜日
老体にムチ打っての月 火 水曜日
これ書きながら寝落ちしそうです
おやすみなさーい