通常営業に戻った土曜日
とは 言っても…
１本減っても アクア３本やるけどね
１本目、アクアシェイプ(昼)４５分
洋楽の懐メロで～
シンプルに動きましたぁー
２本目、アクアダンス３０分
開始直前に
「先々週の日本の懐メロが良かったわ」
と、言われー
同じじゃないけど日本語の懐メロあるし
ＣＤをチェンジ←今日はこだわりなし
で、いい感じでやってたら音飛び
ずーっと同じところでリピート
勝手に脱出する気配なし
で、走りましたよー
コーチ室からの出入口にある音響設備
運悪く 、
そこから対角線で一番遠い所にいた私
滑るプールサイドをかなり走りました
その後は 無事終了
そういえば、
朝、テレビでたまたま見た今日の運勢
おうし座はビリだったなぁー
帰宅して、お昼ゴハン＆お昼寝
３本目、アクアシェイプ(夜)４５分
こちらもシンプルにー
後半は アクアヌードル使用
比較的 新しい参加者も
そろそろ慣れてきたんじゃないかな
ってことで、
アクアヌードルを踏みつけてみよう
たまには 苦戦することも必要だよね
ストレッチして終了
今日も肌寒いくらいの涼しさー
本当に夏は終わっちゃったのかな
でも、外が涼しくなると
室内の窓は締め切りになりー
プールサイドは常夏になる
これからの季節が 本当の熱中症注意
暑さとの戦いはこれからが本番だぜ
ニャンコはあったかくていい季節
抱っこすると ぬくぬくであったかーい
そんなこんなの土曜日でした
とは 言っても…
１本減っても アクア３本やるけどね
１本目、アクアシェイプ(昼)４５分
洋楽の懐メロで～
シンプルに動きましたぁー
２本目、アクアダンス３０分
開始直前に
「先々週の日本の懐メロが良かったわ」
と、言われー
同じじゃないけど日本語の懐メロあるし
ＣＤをチェンジ←今日はこだわりなし
で、いい感じでやってたら音飛び
ずーっと同じところでリピート
勝手に脱出する気配なし
で、走りましたよー
コーチ室からの出入口にある音響設備
運悪く 、
そこから対角線で一番遠い所にいた私
滑るプールサイドをかなり走りました
その後は 無事終了
そういえば、
朝、テレビでたまたま見た今日の運勢
おうし座はビリだったなぁー
帰宅して、お昼ゴハン＆お昼寝
３本目、アクアシェイプ(夜)４５分
こちらもシンプルにー
後半は アクアヌードル使用
比較的 新しい参加者も
そろそろ慣れてきたんじゃないかな
ってことで、
アクアヌードルを踏みつけてみよう
たまには 苦戦することも必要だよね
ストレッチして終了
今日も肌寒いくらいの涼しさー
本当に夏は終わっちゃったのかな
でも、外が涼しくなると
室内の窓は締め切りになりー
プールサイドは常夏になる
これからの季節が 本当の熱中症注意
暑さとの戦いはこれからが本番だぜ
ニャンコはあったかくていい季節
抱っこすると ぬくぬくであったかーい
そんなこんなの土曜日でした