昨日まで曇りだったのに
今日は晴れ
水泳教室とお盆で２回休みだったアクア
３週間ぶりの健康運動教室
アクアビクス６０分
今週は昨日まで曇ってたので
水温は ちょうどいい感じ
でも、このビニールの中だから…
室温は めちゃくちゃ暑い
で、このアイテム「デッカイ扇風機」
でもでも、頭が暑いのー
インカムつけてるから
頭から水をかぶるわけにもいかないしー
頭のお皿が乾いちゃう←河童かっ
とか 言いつつもプールは楽しい
このビニールの屋根から降り注ぐ紫外線
また、焼けちゃったみたい
夜は、スポーツクラブへ
バランスアクア４５分
先週は お盆でレッスンなしー
なので、２週間ぶりー
月曜日も火曜日も来てくれる方がいるので
久しぶり感は、あんまりないかもー
シンプルな動作からー
バランスリングを使用して筋トレ
体幹の強化などなどー
たっぷり動きましたぁー
大量の汗のせいか？
紫外線のせいか…？
脇腹とか前腕の内側に謎の湿疹
痒かったので液体ムヒを塗ったら
めちゃくちゃスースーするぅー
そんなこんなの金曜日でした
今日は晴れ
水泳教室とお盆で２回休みだったアクア
３週間ぶりの健康運動教室
アクアビクス６０分
今週は昨日まで曇ってたので
水温は ちょうどいい感じ
でも、このビニールの中だから…
室温は めちゃくちゃ暑い
で、このアイテム「デッカイ扇風機」
でもでも、頭が暑いのー
インカムつけてるから
頭から水をかぶるわけにもいかないしー
頭のお皿が乾いちゃう←河童かっ
とか 言いつつもプールは楽しい
このビニールの屋根から降り注ぐ紫外線
また、焼けちゃったみたい
夜は、スポーツクラブへ
バランスアクア４５分
先週は お盆でレッスンなしー
なので、２週間ぶりー
月曜日も火曜日も来てくれる方がいるので
久しぶり感は、あんまりないかもー
シンプルな動作からー
バランスリングを使用して筋トレ
体幹の強化などなどー
たっぷり動きましたぁー
大量の汗のせいか？
紫外線のせいか…？
脇腹とか前腕の内側に謎の湿疹
痒かったので液体ムヒを塗ったら
めちゃくちゃスースーするぅー
そんなこんなの金曜日でした