今日も快晴であっちぃー
でも、チーバくんのお尻のあたりは
湿度が低くて風もさらっとひんやり
炎天下じゃなければ気持ちいい～
夕方からは涼しくてクーラーいらず
そんな水曜日の今日は…体力勝負だぜ
午前中からスポーツクラブへ
中級スイムレッスンからスタート
プールの水温が高めで
大先輩方が疲れると言うので…
足はバタバタ使わずー
昨夜同様、地味にスカーリングなどー
さすがに ２５mを２本ずつやったら…
怒られちゃいそうだったのでー
今日は １本ずつにしときました
その後、クロールや平泳ぎなど
お次は、パワーアクア３０分
いつもはスタジオプログラムに参加してる
女性メンバーさんが来てくれたぁー
「おっ？」
超ー久しぶりの男性メンバーさんも
本人は １年ぶりって言ってたけどー
「いやいや、もっと久しぶりでしょ」
思いがけない参加者にテンション
でも、動く内容は いつも通りの平常心
ノンストップの３０分濃縮型でっ
お城の町へ移動
リズムウォーキング教室６０分
今日から会場が変わりましてー
８月いっぱいまで空調ありの施設で
なんと 小さい舞台があって
そこにＣＤデッキがセットされてる
去年の夏は舞台に気がついてなかった
先週までの体育館よりちょっと狭くて
いちばん後ろまで参加者がいっぱい
暑い中 来てくれる皆さんに感謝です
終了後のガラーンとした室内
帰宅
夜
プールへ
アクアダンス３０分
こちらも、ノンストップ濃縮型で
ガンガン動きまくりました
営業終了間際で 静かな雰囲気
体力勝負の水曜日の仕事おしまい
心地よい疲労感…と言いたいところだけど
泥のように疲れてる３歩手前くらい
おやすみなさーい
でも、チーバくんのお尻のあたりは
湿度が低くて風もさらっとひんやり
炎天下じゃなければ気持ちいい～
夕方からは涼しくてクーラーいらず
そんな水曜日の今日は…体力勝負だぜ
午前中からスポーツクラブへ
中級スイムレッスンからスタート
プールの水温が高めで
大先輩方が疲れると言うので…
足はバタバタ使わずー
昨夜同様、地味にスカーリングなどー
さすがに ２５mを２本ずつやったら…
怒られちゃいそうだったのでー
今日は １本ずつにしときました
その後、クロールや平泳ぎなど
お次は、パワーアクア３０分
いつもはスタジオプログラムに参加してる
女性メンバーさんが来てくれたぁー
「おっ？」
超ー久しぶりの男性メンバーさんも
本人は １年ぶりって言ってたけどー
「いやいや、もっと久しぶりでしょ」
思いがけない参加者にテンション
でも、動く内容は いつも通りの平常心
ノンストップの３０分濃縮型でっ
お城の町へ移動
リズムウォーキング教室６０分
今日から会場が変わりましてー
８月いっぱいまで空調ありの施設で
なんと 小さい舞台があって
そこにＣＤデッキがセットされてる
去年の夏は舞台に気がついてなかった
先週までの体育館よりちょっと狭くて
いちばん後ろまで参加者がいっぱい
暑い中 来てくれる皆さんに感謝です
終了後のガラーンとした室内
帰宅
夜
プールへアクアダンス３０分
こちらも、ノンストップ濃縮型で
ガンガン動きまくりました
営業終了間際で 静かな雰囲気
体力勝負の水曜日の仕事おしまい
心地よい疲労感…と言いたいところだけど
泥のように疲れてる３歩手前くらい
おやすみなさーい