朝から じっとり暑い火曜日
梅雨あけって…まだだよね
すっかり夏の青い空＆ギラギラの太陽
風は ちょっと強め
午後から お隣の市のサークルへ
リズムウォーキング６０分
湿気の強い海風で床がツルツル滑る
エアコン故障中で除湿できなしー
さあ、どうしましょう
Ｖステップも グレープバインも危険
なので、なんちゃってボクササイズ
今日は スパイスじゃなくてメインで
すっごい汗だくだくになりました
かなり沖の方にも白波ドドーン
夕方、スポーツクラブへ
まず、中級スイムレッスン
今日は、フリースイム50m×４
それから ー
(Fly30→Ba30→Br30→Fr30)×２セット
ターン込みのスイム
たーくさん泳ぎましたよ
お次は、アクアジョグ４５分
脳トレありー 浮いた動作ありー
ガンガン動きまくりました
暑くて汗だくの火曜日でしたー
梅雨あけって…まだだよね
すっかり夏の青い空＆ギラギラの太陽
風は ちょっと強め
午後から お隣の市のサークルへ
リズムウォーキング６０分
湿気の強い海風で床がツルツル滑る
エアコン故障中で除湿できなしー
さあ、どうしましょう
Ｖステップも グレープバインも危険
なので、なんちゃってボクササイズ
今日は スパイスじゃなくてメインで
すっごい汗だくだくになりました
かなり沖の方にも白波ドドーン
夕方、スポーツクラブへ
まず、中級スイムレッスン
今日は、フリースイム50m×４
それから ー
(Fly30→Ba30→Br30→Fr30)×２セット
ターン込みのスイム
たーくさん泳ぎましたよ
お次は、アクアジョグ４５分
脳トレありー 浮いた動作ありー
ガンガン動きまくりました
暑くて汗だくの火曜日でしたー