蒸しっと暑い曇り空の土曜日
今日は アクアビクス３本勝負な日
この季節のこの天気は
ガンガン晴れてる日より要注意
１本目、アクアシェイプ(昼)４５分
窓が締め切りで地味に暑い
湿度もMAXで 嫌な予感
始まる前から蒸し暑さに若干胃痛
たぶん、
クレームのようなお願いの件とか
精神的なマイナス要素も胃痛の原因
で、
まだウォーミングアップ中な開始５分
超絶滝汗で息苦しい
１５分経過で汗が止まる←ヤバっ
さらに めちゃくちゃ気持ち悪い
あと３０分も残ってるのに
足は鉛のように重くて立ってるのもツライ
ジャンプ動作したら吐きそう
なので、
皆さんには肩まで水に入ってもらっての
フワフワ系の浮き動作やジャンプなどー
さりげなく 座って出来る動作を投入
もうね、時間と吐き気との戦い
マジで吐きそうな時のシュミレーション
ダメダメ絶対ににダメ ←気力あるのみ
途中で開閉式の天井が開いて空気がぁー
新鮮な空気ありがたやー
しかーし、まだまだヤバイ
なんとかギリギリ無事にラストまで
終了後、吐き気MAXでトイレへ
でも、更衣室とトイレが涼しくて
スーっと吐き気が引いていった…
念のため、ホースで首筋や頭に水浴び
脇の下や鼠径部も冷やすー
完璧に熱中症の症状
今までで いちばんヤバかった
約５分移動して
アクアダンス３０分
ポカリも飲んだけど大丈夫かアタシ
こっちは慣れてるプールなのでー
ガラガラ勝手に網戸にして新鮮な空気を
レッスン中にどんどん復調
どんどん元気になって無事終了
帰宅
さすがに食欲なし←いつも腹ぺこなのにw
おにぎり１つ食べて お昼寝で体力回復
夜、朝と同じプールへ
アクアシェイプ(夜)４５分
朝の記憶がよみがえり めちゃくちゃ不安
でも、
コーチがドアを少し開けてくれたので
息苦しくなくて 不安が飛んだぁー
最後まで元気に動いて終了
１日が無事に終われて本当に良かった
マジでヤバすぎたぁー
「母ちゃん、無理はいかんよ」
「もう若くないんだからー」by黒ちゃん
危機一髪な蒸し暑い土曜日でした
今日は アクアビクス３本勝負な日
この季節のこの天気は
ガンガン晴れてる日より要注意
１本目、アクアシェイプ(昼)４５分
窓が締め切りで地味に暑い
湿度もMAXで 嫌な予感
始まる前から蒸し暑さに若干胃痛
たぶん、
クレームのようなお願いの件とか
精神的なマイナス要素も胃痛の原因
で、
まだウォーミングアップ中な開始５分
超絶滝汗で息苦しい
１５分経過で汗が止まる←ヤバっ
さらに めちゃくちゃ気持ち悪い
あと３０分も残ってるのに
足は鉛のように重くて立ってるのもツライ
ジャンプ動作したら吐きそう
なので、
皆さんには肩まで水に入ってもらっての
フワフワ系の浮き動作やジャンプなどー
さりげなく 座って出来る動作を投入
もうね、時間と吐き気との戦い
マジで吐きそうな時のシュミレーション
ダメダメ絶対ににダメ ←気力あるのみ
途中で開閉式の天井が開いて空気がぁー
新鮮な空気ありがたやー
しかーし、まだまだヤバイ
なんとかギリギリ無事にラストまで
終了後、吐き気MAXでトイレへ
でも、更衣室とトイレが涼しくて
スーっと吐き気が引いていった…
念のため、ホースで首筋や頭に水浴び
脇の下や鼠径部も冷やすー
完璧に熱中症の症状
今までで いちばんヤバかった
約５分移動して
アクアダンス３０分
ポカリも飲んだけど大丈夫かアタシ
こっちは慣れてるプールなのでー
ガラガラ勝手に網戸にして新鮮な空気を
レッスン中にどんどん復調
どんどん元気になって無事終了
帰宅
さすがに食欲なし←いつも腹ぺこなのにw
おにぎり１つ食べて お昼寝で体力回復
夜、朝と同じプールへ
アクアシェイプ(夜)４５分
朝の記憶がよみがえり めちゃくちゃ不安
でも、
コーチがドアを少し開けてくれたので
息苦しくなくて 不安が飛んだぁー
最後まで元気に動いて終了
１日が無事に終われて本当に良かった
マジでヤバすぎたぁー
「母ちゃん、無理はいかんよ」
「もう若くないんだからー」by黒ちゃん
危機一髪な蒸し暑い土曜日でした