青い海と潮風☆

まだ梅雨だって忘れそうな天気


午後から お隣の市へ


リズムウォーキングの会６０分


先週のなんちゃってボクササイズが


めちゃくちゃ楽しかったらしくー


「先生、今日もやりたーい」


ってことで やっちゃいました


海からの風が気持ち良かったんだけど


それ以上に 汗だくになりました













夕方、スポーツクラブへ


中級スイムレッスンからスタート


ウォーミングアップからのー


今日は キック＆スイム(各２５×２)


クロール→背泳ぎ→バタフライ→平泳ぎ


最後に、


嫌いな泳法と好きな泳法で ２５mずつ


クールダウンして終了


次は、アクアジョグ４５分


思った以上に 参加者多数


ありがたやぁー


ガンガン動きまくりー


ラスト、縦にも横にも移動しまくりー


たっぷり動きまくりました




チーバくんの上半身は


大雨でたいへんだったみたいだけど


チーバくんのお尻あたりは


ぜーんぜん雨の気配なしでしたー




青い海と潮風の火曜日でしたぁー