雨の金曜日☆

やわらかい雨がサワサワ降り続けるー


梅雨らしい雨の金曜日


実は…心配事がある


雨の金曜日限定の心配事


昭和生まれの体育館が…雨漏り


ドキドキしながら体育館へ


今日は かんたんエアロビクス６０分


ほんの小さい水滴でも


踏んだら滑ってめっちゃ危険


安全第一で怪しい場所は立ち入り禁止


広い範囲じゃなかったので ほぼ問題なし


肌寒い感じから けっこう汗だくに


たっぷり動いて終了


夜は スポーツクラブへ


バランスアクア４５分


シンプルに動いてからー


いつもよりちょい早めのバランスリング


今日は まず１人１つからで


体幹＆バランス系


そして、１人２つへ


しつこく体幹


ストレッチして終了




「お母ちゃん、お疲れ様ニャン」byポンタ





「お暇だったら 遊んでニャー」


「あ・と・で・・・」





雨の金曜日でしたー