汗だく祭り☆

なかなかの暑さになった土曜日


今日の仕事はアクア３本勝負


覚悟して挑まねば


熱中症にやられちゃうからねー


１本目、アクアシェイプ(昼)４５分


先週のＣＤの件があったので


日本語歌詞のＣＤを使用


これだってマイナーコード使ってるけど


洋楽だと変化に気づく確率が落ちそうで


満足してくれたようで ひとまず安心


移動して


２本目、アクアダンス３０分


こっちも珍しく日本語歌詞のＣＤ使用で


テンポよく動作チェンジでー


ガンガン動きまくりました


夜に３本目、アクアシェイプ(夜)４５分


本日初の洋楽のＣＤ使用


後半は アクアヌードルを使用


体幹を意識しながら筋トレも


そんなこんなで、


私は３本すべてで超絶汗だく祭りに




「母ちゃん お疲れさまニャ」byちょび子








ちょっと危険な土曜日でした