ハードな水曜日になって３週目
体内時計が このペースに慣れるには
もうちょっとかなぁー
朝、スポーツクラブへ
まずは、中級スイムレッスン
同じ中級なので
昨夜のいい感じを このクラスでは…どうかな
人数が多いので若干の変更 ありで
一生懸命 話を聞いてくれて
真面目に努力してくれて
皆さんの姿勢には 本当に頭が下がります
キック４本でも１本ずつ変化を加えて
泳いでもらいました
２５分後、パワーアクア３０分
MASH UPなCD使用でテンポよくー
ガンガン動きまくりました
お城の町へ移動
今日もたくさんの方が来てくれて
体育館の中はワイワイしてる
リズムウォーキング教室６０分
かなり気温が上昇してて
動いたら なかなかの暑さ
準備の良いリピーターさんは
マイうちわ持参で休憩中にパタパタ
さすがデス
「無理はせず 安全に」で無事終了
夜は またまたプールへ
音響ハプニングありー
いつも通り音量をセットしたら
ぜんぜん音が小さい
そういえば、
アンプ(？)の設定がいつもと違ってたっけ
なんとか音量を上げて
アクアダンス３０分
ラテンmixなCD使用で
ダンスっぽく…と思ったのですが
ぶっつけ本番なので
参加者の皆さんに動いてもらうには
まずは
自分が動いて 見てもらながら動いてもらう
いつもより たくさん一緒に動く私
４本目なのに ←ドＭかっw
右と左を間違えたりしたけど
なんとか無事終了
音響の謎は解けましたー
CDデッキ本体の方のボリュームが
小さくなってただけでした
お願いだから設定はかえないでぇー
いろんな汗かいちゃった
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
こーんなふうに (ポル子さん)
今日は爆睡確定だな
頑張って労働した水曜日でした
体内時計が このペースに慣れるには
もうちょっとかなぁー
朝、スポーツクラブへ
まずは、中級スイムレッスン
同じ中級なので
昨夜のいい感じを このクラスでは…どうかな
人数が多いので若干の変更 ありで
一生懸命 話を聞いてくれて
真面目に努力してくれて
皆さんの姿勢には 本当に頭が下がります
キック４本でも１本ずつ変化を加えて
泳いでもらいました
２５分後、パワーアクア３０分
MASH UPなCD使用でテンポよくー
ガンガン動きまくりました
お城の町へ移動
今日もたくさんの方が来てくれて
体育館の中はワイワイしてる
リズムウォーキング教室６０分
かなり気温が上昇してて
動いたら なかなかの暑さ
準備の良いリピーターさんは
マイうちわ持参で休憩中にパタパタ
さすがデス
「無理はせず 安全に」で無事終了
夜は またまたプールへ
音響ハプニングありー
いつも通り音量をセットしたら
ぜんぜん音が小さい
そういえば、
アンプ(？)の設定がいつもと違ってたっけ
なんとか音量を上げて
アクアダンス３０分
ラテンmixなCD使用で
ダンスっぽく…と思ったのですが
ぶっつけ本番なので
参加者の皆さんに動いてもらうには
まずは
自分が動いて 見てもらながら動いてもらう
いつもより たくさん一緒に動く私
４本目なのに ←ドＭかっw
右と左を間違えたりしたけど
なんとか無事終了
音響の謎は解けましたー
CDデッキ本体の方のボリュームが
小さくなってただけでした
お願いだから設定はかえないでぇー
いろんな汗かいちゃった
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
こーんなふうに (ポル子さん)
今日は爆睡確定だな
頑張って労働した水曜日でした