２コ入り☆

午前中は まだ爽やかに晴れてて


ひなたぼっこスポットの廊下では…





ポル子とカリン 箱に２コ入り





ガシッと 箱に爪を引っかけてるカリン


からのー





なかよく爆睡するポル子とカリン


かわいいヤツら←親バカ





新月の日は ゆっくり過ごす


…とは なりませんで


夜、スポーツクラブへ


週明け 月曜日の夜から


ハードに パワーアクア４５分


基本的な動作でもー


やり方ひとつで運動強度は大違い


がっつり動く人は ハードに


そうでない人は それなりに～


そーんな感じの４５分間


今日も常夏のプールサイドで汗だく


吠えまくってしまった←マイクなし



今日は１本だから 声は無事デス





ニャンコと仕事の月曜日でしたー