台風な火曜日☆

只今、チーバくんのお尻の辺りは


暴風雨がピークらしくー


木造在来工法の２階は強風で揺れる


なんちゃって家庭菜園のプランターは


母屋の玄関に避難中


夕方ひとりで せっせと運んだだよー


たいへんだったけど避難させて正解





まだ 台風の気配が少ししかなかった午後


カツオで有名なお隣の市へ


リズムウォーキングの会６０分


いつもの動作をちょこっとアレンジ


ストレッチ前には 筋トレを少しー


終わるまで雨が降らなくてよかったぁー


自転車の大先輩方がいるから心配だった


海は ちょっと白波がー
















夜は スポーツクラブへ


まずは、中級スイムレッスン


いつもより スタミナ強化で


いつもより 距離も泳いでもらいました


続きましてー


アクアジョグ４５分


キックありー ニーアップいっぱいありー


な感じで ガンガン動きまくりー


たっぷり動きましたー




帰り道、雨は降ったりやんだりー


ちょっと横風が怖かったりー


無事に通りすぎますように





台風を警戒した火曜日でしたー