２週間ぶり☆

２週間ぶりのYOGAの学びへ


ＧＷ中の先週は補講(自主練ＯＫ)


私は 地元の同窓会に参加してたので


久しぶり感で いっぱい


早起きも２週間ぶり←ちょっと眠い


思い返せば １月は まだ夜だったけど


爽やかな朝















新緑ありの のどかな風景







ホームでは 朝陽に照らされての電車待ち











出発進行






午前の部は、整体で 全体検査


触った時の視覚じゃなくてー


伝わってくるものを感じることが大切


どれだけ迷わず感じ取れるか…


うーん、サクサク判断するのは難しい


難しいけど おもしろい


検査したときの感覚も


検査されたときの感覚も大切にしよう


みんなで 楽しいランチタイム


午後の部は、YOGAの実技


まだまだ 身体が硬い私←大丈夫か


正しく行えば 前屈も深まるー


午後の部が終了するころには


自分でも身体の変化が実感できるほど


「YOGAは気合いだけじゃ 出来ない」


その言葉も実感できる今日この頃


自分の身体と向き合う時間を


もっと増やさなくちゃ…


ポル子の身体の柔らかさが





ちょっと うらやましかったりー


まだ、帰りの電車の中だけど←もう少し





今日もとっても濃厚な１日でした