ＧＷ間近…って、明日からっすか
今日も初夏っぽくて
洗濯物がカラッと乾いて気持ちいい
庭のあっちこっちに咲いてる白い花
気がつけば、満開でワサワサ
仕事は 午後から
カツオが有名なお隣の市へ
リズムウォーキング６０分
ウォーミングアップで汗が出るー
皆さん笑顔で動きまくりー
たっぷり動いて
しっかりストレッチして終了
そして、
夜はスポーツクラブへ
中級スイムレッスンからスタート
今日は 月末なので４泳法
背泳ぎ→バタフライ→平泳ぎ→クロール
背泳ぎのキックが大変そうだったのでー
キックで腹筋が使えるように魔法を
なーんて、促通させただけー
けっこう違いを感じてくれて良かった
今日はスイムのみたっぷり泳ぎました
お次は、アクアジョグ４５分
懐かしいバブル頃の日本の歌でー
もも上げありー
ジャンプ系ありー
横の移動ありありー
ガンガン動きまくって終了
楽しい楽しい火曜日でしたー
今日も初夏っぽくて
洗濯物がカラッと乾いて気持ちいい
庭のあっちこっちに咲いてる白い花
気がつけば、満開でワサワサ
仕事は 午後から
カツオが有名なお隣の市へ
リズムウォーキング６０分
ウォーミングアップで汗が出るー
皆さん笑顔で動きまくりー
たっぷり動いて
しっかりストレッチして終了
そして、
夜はスポーツクラブへ
中級スイムレッスンからスタート
今日は 月末なので４泳法
背泳ぎ→バタフライ→平泳ぎ→クロール
背泳ぎのキックが大変そうだったのでー
キックで腹筋が使えるように魔法を
なーんて、促通させただけー
けっこう違いを感じてくれて良かった
今日はスイムのみたっぷり泳ぎました
お次は、アクアジョグ４５分
懐かしいバブル頃の日本の歌でー
もも上げありー
ジャンプ系ありー
横の移動ありありー
ガンガン動きまくって終了
楽しい楽しい火曜日でしたー