オレオさんパッカーン☆

今日もニャンコは ひなたぼっこ





ん


オレオさん パッカーン





オレオさんの寝姿がステキ





ポル子さんも モフモフで ぬくぬく





カリンとアポロも ぬくぬく





ポンタさんも ぬくぬく





黒ちゃんぬくぬくで爆睡中





ぬくぬくぬくぬくー





ちょび子も ぬっくぬく





黒ちゃん なんて顔してんの





ニャンコ おしまい




で、午後から地元の体育館へ





今日の健康運動教室はステップエアロ


跳ばない  走らない  回らない


地味に 踏み台昇降運動なのですが…


明らかに、都会のスタジオで


アドバンスに参加してましたよね


上級者オーラを出してる初参加の方が


なんちゃってインチキラクターと言いつつ


もう１０年目くらい←記憶が曖昧


なのに、上級者オーラにビビる私


プールだったら緊張しないのにー


この教室のコンセプト通り


ゆるーく６０分動きましたー


夜はスポーツクラブへ


常夏のプールサイドで


バランスアクア４５分


今日の手具は バランスリング


筋トレ系動作＆バランス動作


しっかり動いて終了





金曜日のニャンコと仕事でしたー