昨日と今日は ちゃんと労働しました![hi*](https://emoji.ameba.jp/img/user/s3/s38/2087063.gif)
![星](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kanashome/230189.gif)
金曜日![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1790891.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
地元の健康運動教室
平成27年度のスタートの日![アゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yosa-rh/2869303.gif)
新年度の御挨拶をして、
かんたんエアロビクス60分![パンさん/こっそり](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/pan-chang/2486980.gif)
![konatu](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/kona-blog/1553861.gif)
初参加の方も久しぶりの方もいたので
シンプルに初めてでも わかりやすく![音符♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miu-kix3/119515.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150411/23/pekochan-aqua/87/9f/j/o0800045013273413958.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150411/23/pekochan-aqua/24/15/j/o0800045013273413986.jpg?caw=800)
体育館のお隣の社協の桜の木![桜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/095.gif)
ギリギリセーフな感じだけどキレイ![ひとめぼれ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/mobile-sumahobu/3847103.gif)
夜はスポーツクラブへ![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1314504.gif)
常夏のプールサイドで
バランスアクア45分![音符♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miu-kix3/119515.gif)
後半の手具は アクアヌードルでした![棒](https://emoji.ameba.jp/img/user/y-/y-ryousuke/270085.gif)
土曜日![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1790891.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
常夏のプールサイド3本勝負![マッチョ](https://emoji.ameba.jp/img/user/m8/m8770141/179453.gif)
![アゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yosa-rh/2869303.gif)
最近の寒さでプールサイドに
でっかいヒーター再登場で稼働中![aya](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1650167.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiho44/4740.gif)
アクアシェイプ45分![音符♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miu-kix3/119515.gif)
常夏っぷりがハンパなくー
開始20分で…胃が痛くなる![がーん!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/531359.gif)
![どょ~ん](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/80461.gif)
無駄に動きすぎないようにしてー
笑顔でキューイング←吠える
ワンワン
45分間 無事に終了←私も無事![Queenly](https://emoji.ameba.jp/img/user/qu/queenly/326819.gif)
移動してー![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1790891.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
アクアダンス30分![音符♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miu-kix3/119515.gif)
ラテンでテンポよく動きまくりー
なんとか動きまくれてよかったよー![Queenly](https://emoji.ameba.jp/img/user/qu/queenly/336545.gif)
帰宅してゴハン![ごはん](https://emoji.ameba.jp/img/user/g-/g-o-m-a/398007.gif)
夜は最初のプールに戻って
アクアシェイプ45分![音符♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miu-kix3/119515.gif)
ヒーターが稼働してなくてホッとしたー
後半にアクアヌードルで筋トレ![元気](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya-jolly/3163561.gif)
そんな感じの金-土の労働でした![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1515588.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/lu/luv-roko/72505.gif)
![hi*](https://emoji.ameba.jp/img/user/s3/s38/2087063.gif)
![星](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kanashome/230189.gif)
金曜日
![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1790891.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
地元の健康運動教室
平成27年度のスタートの日
![アゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yosa-rh/2869303.gif)
新年度の御挨拶をして、
かんたんエアロビクス60分
![パンさん/こっそり](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/pan-chang/2486980.gif)
![konatu](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/kona-blog/1553861.gif)
初参加の方も久しぶりの方もいたので
シンプルに初めてでも わかりやすく
![音符♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miu-kix3/119515.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150411/23/pekochan-aqua/87/9f/j/o0800045013273413958.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150411/23/pekochan-aqua/24/15/j/o0800045013273413986.jpg?caw=800)
体育館のお隣の社協の桜の木
![桜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/095.gif)
ギリギリセーフな感じだけどキレイ
![ひとめぼれ](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/mobile-sumahobu/3847103.gif)
夜はスポーツクラブへ
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1314504.gif)
常夏のプールサイドで
バランスアクア45分
![音符♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miu-kix3/119515.gif)
後半の手具は アクアヌードルでした
![棒](https://emoji.ameba.jp/img/user/y-/y-ryousuke/270085.gif)
土曜日
![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1790891.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
常夏のプールサイド3本勝負
![マッチョ](https://emoji.ameba.jp/img/user/m8/m8770141/179453.gif)
![アゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yosa-rh/2869303.gif)
最近の寒さでプールサイドに
でっかいヒーター再登場で稼働中
![aya](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya---world/1650167.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiho44/4740.gif)
アクアシェイプ45分
![音符♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miu-kix3/119515.gif)
常夏っぷりがハンパなくー
開始20分で…胃が痛くなる
![がーん!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/531359.gif)
![どょ~ん](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/80461.gif)
無駄に動きすぎないようにしてー
笑顔でキューイング←吠える
![わんわん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/003.gif)
45分間 無事に終了←私も無事
![Queenly](https://emoji.ameba.jp/img/user/qu/queenly/326819.gif)
移動してー
![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1790891.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
アクアダンス30分
![音符♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miu-kix3/119515.gif)
ラテンでテンポよく動きまくりー
なんとか動きまくれてよかったよー
![Queenly](https://emoji.ameba.jp/img/user/qu/queenly/336545.gif)
帰宅してゴハン
![ごはん](https://emoji.ameba.jp/img/user/g-/g-o-m-a/398007.gif)
夜は最初のプールに戻って
アクアシェイプ45分
![音符♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miu-kix3/119515.gif)
ヒーターが稼働してなくてホッとしたー
後半にアクアヌードルで筋トレ
![元気](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aya-jolly/3163561.gif)
そんな感じの金-土の労働でした
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1515588.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/lu/luv-roko/72505.gif)