今日も夜だけ水商売
まずは、中級スイムレッスン
月始めなので４泳法を均等に
個人メドレーの順番で２５mずつ
背泳ぎ→バタフライ→平泳ぎ→クロール
キック→プル→スイム
あっという間に５０分が過ぎたぁー
これからの課題も見えてきちゃった
レッスン間１０分
次は、アクアジョグ
太ももを上げる動作
水を足裏で踏みつける動作
この２つを重点的にやってみたりー
脚の動作重視でガンガン動きました
で、お仕事終了
今日の夕方の西の空
明日も晴れるかな
スイムとアクアの火曜日でした
まずは、中級スイムレッスン
月始めなので４泳法を均等に
個人メドレーの順番で２５mずつ
背泳ぎ→バタフライ→平泳ぎ→クロール
キック→プル→スイム
あっという間に５０分が過ぎたぁー
これからの課題も見えてきちゃった
レッスン間１０分
次は、アクアジョグ
太ももを上げる動作
水を足裏で踏みつける動作
この２つを重点的にやってみたりー
脚の動作重視でガンガン動きました
で、お仕事終了
今日の夕方の西の空
明日も晴れるかな
スイムとアクアの火曜日でした