３週間ぶり☆

今日は３週間ぶりにお隣の市へ


リズムウォーキングのサークル


普段、運動されてる方たちなので


３週間ぶりでも動き軽やか～


暖房なしでもポカポカ暖かくて


けっこう汗が出ましたぁー


楽しい時間は あっという間に終了


帰る前に目の前の海を










夕方、早めにゴハン作ってプールへ


まずは、水泳のレッスンから


今日のメインメニューは平泳ぎ


自分が苦手で苦戦したからこそ


アドバイスできることがいっぱいある


楽しくて あっという間の５０分でした


１０分でバタバタと次の準備


アクアジョグ


たくさんの方が参加してくれたので


終盤の横移動からのダッシュ


ガンガン動きまくってもらいました



おまけ









夕焼けがきれいだったのでー





そんなこんなの火曜日でしたー