この頃、木曜日の雨率かなり高いね![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1074248.gif)
今日も ずーっと冷たい雨![Skype](https://emoji.ameba.jp/img/user/ku/kumablackcat/908357.gif)
まあ、車移動だけどねー![Skype](https://emoji.ameba.jp/img/user/ku/kumablackcat/908357.gif)
![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1790891.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
節約のため エアコンOFFにすると
外気温低いから あっという間に窓が曇る
視界は確保せねばならんのでエアコンON
エアコン快適すぎるぅー![笑う](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/531308.gif)
で、プールでシンプルアクア![音符♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miu-kix3/119515.gif)
プールサイドも常夏までいってない感じ
W-UP→基本の動作→筋トレ系動作
→あっち行ってーこっち戻ってー(移動)
最初は規則正しく左右に移動
慣れて来た頃 ちょい意地悪で不規則に![るんるん](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/455658.gif)
水の抵抗が大きくなってー
思わず顔を見合わせて笑いだす人が続出
いい感じー![喜ぶ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/455825.gif)
![音符♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miu-kix3/119515.gif)
C-DOWN して終了![hi*](https://emoji.ameba.jp/img/user/s3/s38/2087063.gif)
![アゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yosa-rh/2869303.gif)
今日は昼の仕事1本で終了デス![きききき](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/pathi-pathi/861591.gif)
爆睡中のアポロのド☆アップ![カメラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/465807.gif)
![パシャ](https://emoji.ameba.jp/img/user/1o/1ok6ck/1474763.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150122/23/pekochan-aqua/53/3f/j/o0800045013196835551.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150122/23/pekochan-aqua/61/b4/j/o0540096013196835563.jpg?caw=800)
2枚目は次男くんの撮影![カメラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/465807.gif)
![パシャ](https://emoji.ameba.jp/img/user/1o/1ok6ck/1474763.gif)
アポロの この目が撮りたかったんだって
爆睡中のオレオさーん
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150122/23/pekochan-aqua/0b/dc/j/o0800045013196835602.jpg?caw=800)
ネジネジからお股パッカーンな黒いヤツ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150122/23/pekochan-aqua/f5/7d/j/o0800045013196835627.jpg?caw=800)
黒ちゃん めっちゃ細長い![あはは](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/emiblog-com/1595617.gif)
![あはは](https://emoji.ameba.jp/img/user/rt/rtyuu33/2332411.gif)
冷たい雨の木曜日でしたー![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1515588.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/lu/luv-roko/72505.gif)
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1074248.gif)
今日も ずーっと冷たい雨
![Skype](https://emoji.ameba.jp/img/user/ku/kumablackcat/908357.gif)
まあ、車移動だけどねー
![Skype](https://emoji.ameba.jp/img/user/ku/kumablackcat/908357.gif)
![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1790891.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
![ダッシュ](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lminel/608858.gif)
節約のため エアコンOFFにすると
外気温低いから あっという間に窓が曇る
視界は確保せねばならんのでエアコンON
エアコン快適すぎるぅー
![笑う](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/531308.gif)
で、プールでシンプルアクア
![音符♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miu-kix3/119515.gif)
プールサイドも常夏までいってない感じ
W-UP→基本の動作→筋トレ系動作
→あっち行ってーこっち戻ってー(移動)
最初は規則正しく左右に移動
慣れて来た頃 ちょい意地悪で不規則に
![るんるん](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/455658.gif)
水の抵抗が大きくなってー
思わず顔を見合わせて笑いだす人が続出
いい感じー
![喜ぶ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/455825.gif)
![音符♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miu-kix3/119515.gif)
C-DOWN して終了
![hi*](https://emoji.ameba.jp/img/user/s3/s38/2087063.gif)
![アゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yosa-rh/2869303.gif)
今日は昼の仕事1本で終了デス
![きききき](https://emoji.ameba.jp/img/user/pa/pathi-pathi/861591.gif)
爆睡中のアポロのド☆アップ
![カメラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/465807.gif)
![パシャ](https://emoji.ameba.jp/img/user/1o/1ok6ck/1474763.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150122/23/pekochan-aqua/53/3f/j/o0800045013196835551.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150122/23/pekochan-aqua/61/b4/j/o0540096013196835563.jpg?caw=800)
2枚目は次男くんの撮影
![カメラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/465807.gif)
![パシャ](https://emoji.ameba.jp/img/user/1o/1ok6ck/1474763.gif)
アポロの この目が撮りたかったんだって
爆睡中のオレオさーん
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150122/23/pekochan-aqua/0b/dc/j/o0800045013196835602.jpg?caw=800)
ネジネジからお股パッカーンな黒いヤツ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150122/23/pekochan-aqua/f5/7d/j/o0800045013196835627.jpg?caw=800)
黒ちゃん めっちゃ細長い
![あはは](https://emoji.ameba.jp/img/user/em/emiblog-com/1595617.gif)
![あはは](https://emoji.ameba.jp/img/user/rt/rtyuu33/2332411.gif)
冷たい雨の木曜日でしたー
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1515588.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/lu/luv-roko/72505.gif)