今日は地元で健康運動教室のお仕事![喜ぶ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/455825.gif)
ステップエアロと言う名の踏台昇降運動
何度も言ってる通り
華やかなスタジオプログラムではなくー
地味だけど楽しく踏台昇降運動なのです![アゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yosa-rh/2869303.gif)
午前中は快晴だったけど![朝](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/1718328.gif)
午後からは曇り空![曇り](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/458058.gif)
でも、暖かくて快適に運動![ぐぅ~](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/544757.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141128/23/pekochan-aqua/b2/b4/j/o0800045013143424792.jpg?caw=800)
帰る時、雨が降りそうだなと思ってたら
外が暗くなった頃から雨が落ちてきた![雨](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/1565968.gif)
でも、約30km離れたプールの方では
雨は降ってなかったりしてー![びっくり](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/458077.gif)
メンバーさんはプールに入って
「お水が冷たい」とか言ってたけどー
(ジャグジーで温まってからだからー)
プールサイドは素晴らしく常夏で
レッスン前から汗がながれるぅー![笑う](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/531308.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/torahachi112299/34074.gif)
バランスアクアの後半はー
バランスリングを使用![輪](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/pr-esuteru/33411.gif)
![輪](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/pr-esuteru/33411.gif)
ガンガン動いていただきました![るんるん](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/455658.gif)
帰宅すると我が町はやっぱり雨![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1074248.gif)
明日も雨かなぁー
おまけ![hi*](https://emoji.ameba.jp/img/user/s3/s38/2087063.gif)
![星](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kanashome/230191.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141128/23/pekochan-aqua/3d/3a/j/o0800045013143424826.jpg?caw=800)
フラッシュ撮影で艶々な黒ちゃん![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/ne/nekoneko-jiji/1968128.gif)
目が超眠そうでヤバイね![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/993868.gif)
金曜日の労働と黒ちゃんでしたー![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1515588.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/lu/luv-roko/72505.gif)
![喜ぶ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/455825.gif)
ステップエアロと言う名の踏台昇降運動
何度も言ってる通り
華やかなスタジオプログラムではなくー
地味だけど楽しく踏台昇降運動なのです
![アゲ](https://emoji.ameba.jp/img/user/yo/yosa-rh/2869303.gif)
午前中は快晴だったけど
![朝](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/1718328.gif)
午後からは曇り空
![曇り](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/458058.gif)
でも、暖かくて快適に運動
![ぐぅ~](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/544757.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141128/23/pekochan-aqua/b2/b4/j/o0800045013143424792.jpg?caw=800)
帰る時、雨が降りそうだなと思ってたら
外が暗くなった頃から雨が落ちてきた
![雨](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/1565968.gif)
でも、約30km離れたプールの方では
雨は降ってなかったりしてー
![びっくり](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/458077.gif)
メンバーさんはプールに入って
「お水が冷たい」とか言ってたけどー
(ジャグジーで温まってからだからー)
プールサイドは素晴らしく常夏で
レッスン前から汗がながれるぅー
![笑う](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/531308.gif)
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/torahachi112299/34074.gif)
バランスアクアの後半はー
バランスリングを使用
![輪](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/pr-esuteru/33411.gif)
![輪](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/pr-esuteru/33411.gif)
ガンガン動いていただきました
![るんるん](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/455658.gif)
帰宅すると我が町はやっぱり雨
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1074248.gif)
明日も雨かなぁー
おまけ
![hi*](https://emoji.ameba.jp/img/user/s3/s38/2087063.gif)
![星](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kanashome/230191.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141128/23/pekochan-aqua/3d/3a/j/o0800045013143424826.jpg?caw=800)
フラッシュ撮影で艶々な黒ちゃん
![♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/ne/nekoneko-jiji/1968128.gif)
目が超眠そうでヤバイね
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/993868.gif)
金曜日の労働と黒ちゃんでしたー
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1515588.gif)
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/lu/luv-roko/72505.gif)