金曜日の労働☆

今日は地元で健康運動教室のお仕事


ステップエアロと言う名の踏台昇降運動


何度も言ってる通り


華やかなスタジオプログラムではなくー


地味だけど楽しく踏台昇降運動なのです


午前中は快晴だったけど


午後からは曇り空


でも、暖かくて快適に運動





帰る時、雨が降りそうだなと思ってたら


外が暗くなった頃から雨が落ちてきた


でも、約３０km離れたプールの方では


雨は降ってなかったりしてー


メンバーさんはプールに入って


「お水が冷たい」とか言ってたけどー


 (ジャグジーで温まってからだからー)


プールサイドは素晴らしく常夏で


レッスン前から汗がながれるぅー


バランスアクアの後半はー


バランスリングを使用


ガンガン動いていただきました


帰宅すると我が町はやっぱり雨


明日も雨かなぁー




おまけ




フラッシュ撮影で艶々な黒ちゃん


目が超眠そうでヤバイね




金曜日の労働と黒ちゃんでしたー