料理は脳のストレッチ

先日の「ボクらの時代」で、俳優の中村倫也さんが「料理は脳のストレッチ」とお話しされていました。

中村さんは毎日自炊をされていて「他のことを考えない時間で、リフレッシュできる」とのことでした。

私も、両親が共働きで子どもの頃から料理をしていたので、料理をすることは全く苦ではありません。

段取りだったり、食材の組み合わせや栄養のバランスを考えたりするので、確かに「脳のストレッチ」だな…と思いますね。

認知症の予防にも良いらしいしね。

本日も脳のストレッチをしましょう。

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