健康診断行ってきたー!!!
身長かわらず162.2…
毎年1〜2mm伸びてたからついに止まったかぁ…
残念😢
数年前まで160㎝だったんですよ😂
体重はね、去年より1Kg痩せてた!
でもね!
去年の夏→54.5Kg
去年の冬→56Kg
今年の春→57.8Kg
とね、まじで急増したの…
もう病気!?ずっと食ってる!!?みたいな!?
そこから(4月14日)ぼちぼちランニング開始→5月は20回ランニング→6月は毎日ランニング→今月はランニングと筋トレを交互に!
今日の体重は53.3Kgでした🤩
まぁね、朝ごはん抜いてるからね!
それでもピークからは4kg痩せたし、なんにもしてなかったら去年よりうんと➕だっただろうしね!
よかったよね!🔥
運動してから、食べる量増した気もするけど、結果的に体重は減ってるからこのまま無理せずいこう!
ガンガン間食して外食もしてるけどね!!!笑
食事制限したらめっちゃ痩せそうだけど、それじゃつまんないし、別に健康になりたくて運動してるわけじゃないのよ😂
たくさん食べたいからいやいやランニングしてる😇
では!
当選!