体幹強化と骨密度強化 ３日目

体幹強化と骨密度強化　３日目です

ひとまず　３日目をなんとかクリアできました

ﾌｩ(o´Å｀)=з

体幹強化は　２回

骨密度強化のかかと落としも　１００回

体幹強化は　つるこてなくて　ﾖｶｯﾀｧｧε-(´∇｀)

明日も　どちらも　(๑•̀ㅂ•́)وがんばります‼︎