お昼に揚げ物大丈夫！！とみなさん言ってもらったのに、結局夜も揚げ物をたべてしまいましたsachiです(￣▽+￣*)
今日は相方がお休みで。
エビフライが食べたいと・・・。
作ったら食べたくなって。
当たり前ですよね。
でもおいしかった。
その分夜の運動をふやそう！
大根
おからの炒り煮（結局3口くらいしか食べれず）
かぼちゃサラダ
トマト
キャベツ千切り（この倍たべました）
エビフライ
あげのシソえのき巻き
エビフライは２個でがまんして、キャベツを沢山食べました。
コレでエビフライがまんして１個も食べなかったらきっとダイエット嫌になっちゃうから、食べてよかったんだと思う！
その分野菜を多めでカバー！のつもり・・・。
あげのは昨日の豆腐ハンバーグのたねが残っていたので、あげを油抜きして、シソとえのきと一緒にを巻き込みました。
おからはキャベツを食べ過ぎておなかいっぱいになってたべれなかった・・・。
油モノが昼夜続きましたが・・・。
週末は1人じゃないし、平日よりはゆるめの食事でいこうかな・・・。
いつもきついのは続かないですもんね。