９/７
朝Wt：４９．８（昨朝と同じ）
夜Wt：５０．６（昨夜より＋０．４）
歩数：万歩計持っていくのわすれてました（＞＜）
運動：腰回し右１００左１００
お通じ：あり
半身浴：２０分
朝ごはん
・バナナ1本
昼ごはん
・おからの炒り煮（おから・インゲン・ニンジン・干ししいたけ）
・メンチカツ1個
・キャベツ、トマト、ブロッコリー
・栗ご飯
・中華スープ（にら・もやし・たまご）
夕ごはん
・もんじゃ（キャベツ・えび・イカ・天かす・チーズ・青海苔）
・焼きそば１/４玉（キャベツ・ニンジン・ピーマン・玉ねぎ）
間食
・月見バーガー半分
・ポテト１/３
・チキン１/３
・アイスコーヒー
今日はぶらぶらお出かけでよくあるいたんですが。
雨が降ってきたタイミングで、小腹がすいた相方の希望でマックへ・・・。
ついついつまんじゃいました。
そのおかげで夕食の時間も遅くなり・・・。
ダメな日でした。
品目は２６品目。
少し足りないですね・・・。
明日からまたがんばります！