8月8日（142）

今日一日

朝Wt：５０．０㌔

夜Wt：５０．８㌔

歩数：計らず

朝ごはん：バナナ　７２kｃａｌ

　　　　　朝トータル７２kｃａｌ

昼ごはん：うどん＆たまご　４００kcal

　　　　　昼トータル４００kｃａｌ

夕ごはん：ミニトマト　５０kｃａｌ

　　　　　　　 ズッキーニと豚肉炒め　kｃａｌ不明

　　　　 夕トータル５０＋αkｃａｌ

間食：えびフィレオ・ポテト・アイスコーヒー　８４９kｃａｌ

　　　 間食トータル８４９kｃａｌ

一日トータル１３２１＋αkｃａｌ