8月4日（138）

今日一日

朝Wt：５０．２㌔

夜Wt：５１．２㌔

歩数：６０７１歩

朝ごはん：バナナ　１４８kｃａｌ

　　　　　朝トータル１４８kｃａｌ

昼ごはん：イサゴール　６．１kcal

　　　　　　　　 春雨　９１kｃａｌ

　　　　　　　 パン　４５０kｃａｌ

　　　　　昼トータル５４７．１kｃａｌ

夕ごはん：パスタ　ｋcal不明

　　　　 夕トータル不明

間食：豆乳きなこ　１１１kｃａｌ

　　　 間食トータル１１１kｃａｌ

一日トータル１３９６．１kｃａｌ