7月9日（112）

今日一日

朝Wt：計らず

夜Wt：計らず

朝ごはん：バナナ　７２kcal

　　　　　　　　 ベーグル　２２０kcal

　　　　　　　　 イサゴール　６．１kｃａｌ

　　　　　朝トータル２９８．１kcal

昼ごはん：パン　３００kｃａｌ

　　　　　　　　 サラダ　６８kｃａｌ

　　　　　昼トータル３６８kcal

夕ごはん：ジャージャー麺　４５０kcal

　　　　 夕トータル４５０kcal

間食：豆乳　１１１kｃａｌ

　　　　 クッキー　１００kｃａｌ

　　　　 間食トータル２１１kｃａｌ

一日トータル１４３８．１kcal