今日一日
朝Wt：計らず
夜Wt：計らず
朝ごはん：バナナヨーグルト １００kcal
スープ １００kcal
おからナゲット 不明
朝トータル２００＋αkcal
昼ごはん：ひじき ７０kcal
炒りおから １２０kｃａｌ
春雨スープ ９１kｃａｌ
昼トータル２８１kｃａｌ
夕ごはん：納豆チーズパン ３００kcal
サラダ ７０kｃａｌ
ビスコ ９０kｃａｌ
夕トータル４６０kcal
間食：エクレア ２０５kcal
きなこ豆乳 １１１kｃａｌ
間食トータル２５０kｃａｌ
一日トータル１２５７＋αkcal