6月17日（90）

今日一日

朝Wt：４９．７キロ

夜Wt：計り忘れ

朝ごはん：バナナ　９０kｃａｌ

　　　　　朝トータル９０kｃａｌ

昼ごはん：サラダ　１００kｃａｌ

　　　　　　　　 春雨スープ　８７kｃａｌ

　　　　　　　　 玄米五目おにぎり　１８０kｃａｌ

　　　　　　　　 イサゴール　６．１kｃａｌ

　　　　　昼トータル３７３．１kｃａｌ

夕ごはん：生ビール　６００kｃａｌ

　　　　　　　 サラダ・おかずなどその他　カロリー不明

　　　　 夕トータル６００＋αkｃａｌ　

一日トータル９７３．１＋αkcal