今日のお仕事は・・・。
忙しすぎることもなく、無事終了
お局は避け気味で・・・
ガンバリマシタ
今日一日
朝Wt：５０．０キロ
夜Wt：５１．０キロ
朝ごはん：イサゴール＆コラーゲン ３３．１kｃａｌ
おにぎり ３００kｃａｌ
朝トータル３３３．１kｃａｌ
昼ごはん：お弁当 ２２０kｃａｌ
パン １５０kｃａｌ
昼トータル３７０kｃａｌ
夕ごはん：パン ５２０kｃａｌ
冷たいコーンポタージュ ７５kｃａｌ
夕トータル５９５kｃａｌ
間食：おにぎり ２００kｃａｌ
間食トータル２００kｃａｌ
一日トータル１４９８．１kcal
またなんだか過食時期。
生理前だからな・・・。
コレだけ好き勝手食べて、飲みに行っても体重が増えていないのでよしとします
明日は職場の子たちとストレス発散のお食事会です