6月7日（80）

今日一日

朝Wt：４９．８キロ

夜Wt：計り忘れ

朝ごはん：イサゴール＆コラーゲン　３３．１kｃａｌ

　　　　　　　　 パン　２００kｃａｌ

　　　　　　　　 チーズ　６８kｃａｌ

　　　　　朝トータル３０２．１kｃａｌ

昼ごはん：帆立とブロッコリーのニョッキ　カロリー不明

　　　　　昼トータル＋α

夕ごはん：お寿司　３００kｃａｌ

　　　　　　　 ビール　２００kｃａｌ

　　　　夕トータル５００kｃａｌ　

間食：ビスケット　１８０kｃａｌ

　　　　 アイス　２４０kｃａｌ

　　　　　間食トータル４２０kｃａｌ

一日トータル１２２２．１kcal