今日一日
朝Wt：４９．８キロ
夜Wt：５１．０キロ
朝ごはん：パン １５０kｃａｌ
チーズ ９８kｃａｌ
イサゴール＆コラーゲン ３３．１kｃａｌ
朝トータル２５２．１kｃａｌ
昼ごはん：牛しゃぶサラダ １５８kｃａｌ
パン ３００kｃａｌ
チーズ ６８kｃａｌ
昼トータル５２６kｃａｌ
夕ごはん：ダイエット生 １１０kｃａｌ
餃子 ３００kｃａｌ
やきとり ４００kｃａｌ
夕トータル８１０kｃａｌ
間食：アイス ８０kｃａｌ
ファイブミニ ５０kｃａｌ
間食トータル１３０kｃａｌ
一日トータル１７４８．１kcal