6月5日（78）

今日一日

朝Wt：計れず

夜Wt：５０．８キロ

朝ごはん：赤だし　５０kｃａｌ

　　　　　朝トータル５０kｃａｌ

昼ごはん：うどん　３５０kｃａｌ

　　　　　昼トータル３５０kｃａｌ

夕ごはん：おにぎり　２００kｃａｌ

　　　　　　　 からあげサラダ　４００kｃａｌ

　　　　　　　 アイス　８０kｃａｌ

　　　　夕トータル６８０kｃａｌ　

間食：おにぎり　４００kｃａｌ

　　　　　間食トータル４００kｃａｌ

一日トータル１４８０kcal