今日は風邪気味で食欲が落ちております。
生理も終わったし、食欲の落ち着く時期でちょうどアタシのヤセ期です。
今朝の体重はやっと50キロきりました
ほんのちょっとですが・・・この調子でがんばります
このまま行けばこれでちょっとはいい体重になるのでは？？と期待しつつ 笑
でも風邪は早く治さなきゃね。
昼間と夜の気温差にホンマやられちゃいました。
今日一日
朝Wt：４９．６キロ
夜Wt：５０．４キロ
朝ごはん：クッキー １８０kcal
カフェオレ ５０kcal
朝トータル２３０kｃａｌ
昼ごはん：イサゴール ６．１kcal
ドリア ３００kｃａｌ
昼トータル３００．１kｃａｌ
夕ごはん：そうめん一束 １７８kｃａｌ
たまご ９０kｃａｌ
お饅頭 １００kｃａｌ
夕トータル３６８kｃａｌ
間食：コラーゲングミ １２０kｃａｌ
あんこ玉 １００kｃａｌ
一日トータル１１２４．１ｋｃａｌ