4月29日（41）

今日一日

朝Wt：５０．５キロ

夜Wt：計り忘れ

朝ごはん：イサゴール＆コラーゲン　３３．１kｃａｌ

　　　　　　　　 カレーラビオリ　１０４kｃａｌ

　　　　　　　　 大豆クッキー　１４０kｃａｌ

　　　　　朝トータル２７７．１kｃａｌ

昼ごはん：ピーマンとしいたけの肉詰め　９０kcal

　　　　　　　　 ひじき　７０kｃａｌ

　　　　　　　　 クミン炒め　８０kｃａｌ

　　　　　昼トータル２４０kｃａｌｌ

夕ごはん：外食・・・カロリー不明・・・

　　　　　夕トータル　不明ｌ

外食で食べ過ぎました・・・。