4月16日（28）

今日は仕事が忙しくて！

でも楽しく働けました。

帰りは職場の人と病院の近くのお店でご飯を食べて帰りました。

お酒も飲んでしまいました・・・。

今日一日

朝Wt：５０．５キロ

夜Wt：５１．０キロ（＋０．５）

朝ごはん：ベーグル　２５０kｃａｌ

昼ごはん：お弁当　６００kcal

夕ごはん：ビール　

　　　　　　　　 その他食べ物　　すべて含んで約９００kｃａｌくらいかな！？

　　 一日トータル１７５０kｃａｌ

今日の運動　

散歩なし

腰回し運動なし

半身浴なし

みんなでストレス発散をしました。

たのしかった。