先週の水曜日から１日４回体重をはかっています。
今まで意識をしたことはなかったけど、１日の体重の変動ってやっぱり結構あることが判明。
当たり前なんだろうケド、今までは考えたこともなかった。
お通じがあるかどうかで体重の減りも違うし、ちょっと食べ過ぎたり運動してなかったら体重が増えてるし、目でみて意識するってことは大切なんだなって実感中
今日で体重測定をはじめて６日目。
朝の体重は開始時より１キロ減りました。
たった１キロ・・・
されど１キロ・・・
今二日便秘だからそれが解消されれば、もっと減るはずです。
さあ、今日も１日の始まりです！
がんばらねば