スパイスアンバサダーの今回のテーマは
「みんなのとっておきスパイスカレー」
*チーズとほうれん草のスパイスキーマカレー♪を作ってみました
チーズのコクがほうれん草とスパイスをまろやかにしてくれ
美味しかったです
*チーズとほうれん草のスパイスキーマカレー♪
材 料
4人分
合挽肉 300g
ほうれん草 150g
玉ねぎ 1個
ハウス特選本香生にんにく 大さじ1
オリーブ油 大さじ1
トマトのカット缶 1個
シュレッダーチーズ 120g
水 100cc
プレーンヨーグルト 大さじ3
◎スパイス類
GABANクミン<パウダー>大さじ1
GABANコリアンダー<パウダー>大さじ1
GABANターメリック<パウダー>大さじ1
GABANカーダモン<パウダー>大さじ1/2
GABANチリパウダー<パウダー>大さじ1/2~
オリーブ油 大さじ1
◎トッピング
シュレッダーチーズ 適量
ピンクペッパー 少々
作り方
スパイスは計量して混ぜ合わせておく。
(1)ほうれん草を茹でてアク抜きし、フードプロセッサーでペースト状にする。
(2)玉ねぎをフードプロセッサーで微塵切にカットする。
(3)厚手の鍋にオリーブ油・にんにく・ブレンドしたスパイスを加え、
よく炒める。
(4)香りが出てきたら、オリーブ油大さじ1・玉ねぎ・合挽肉を加え、
火が通るまでよく炒める。
(5)ほうれん草、トマト缶、水、ヨーグルトを加え混ぜ、沸騰したら
シュレッダーチーズを加え、弱火で混ぜながら10分ほど煮る。
(6)お皿に盛り付け、シュレッダーチーズとピンクペッパーをトッピングする。
お好みで、「チリパウダー」を調整して
お召し上がり下さい
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モニタープレゼントして頂きました
ありがとうございました
2022年度 インスタグラムのスパイスアンバサダーに選ばれました
1年間、宜しくお願い致します
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